صحة
-
20 دقيقة من النشاط لزيادة الانتباه دون الحاجة إلى الكافيين أو النوم القصير
يعتبر النوم الجيد جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث يساعد على زيادة مستويات الطاقة وتعزيز وظيفة المناعة. ودعم الذاكرة، وفقًا…
أكمل القراءة » -
كيفية الحفاظ على صحة البنكرياس ؟
قد أشارت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة في ألمانيا إلى أن الحفاظ على صحة البنكرياس يعتمد على تبني نمط حياة…
أكمل القراءة » -
تقليل نوع معين من الكوليسترول يقاوم تدهور الدماغ بسبب مرض الزهايمر
أظهرت دراسة حديثة أن خفض مستوى أحد أنواع الكوليسترول يمكن أن يلعب دورًا هامًا في منع التلف الذي يحدث في…
أكمل القراءة » -
لماذا تزيد مشكلة البدانة خلال مرحلة انقطاع الطمث؟
في مرحلة انقطاع الطمث، يصبح الحفاظ على وزن صحي أمرًا صعبًا للكثير من النساء. تشير الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن…
أكمل القراءة » -
تحذير من متحور كورونا الجديد JN.1 وعودة استخدام الكمامة حسب الصحة العالمية
في الساعات الأخيرة، أطلقت منظمة الصحة العالمية تحذيرًا جديدًا يتعلق بالمتحور الجديد لفيروس كورونا JN.1 الذي بدأ في الانتشار بسرعة…
أكمل القراءة » -
فائدة الحمية النباتية في تقليل الاندفاعات الحرارية بعد انقطاع الطمث
إن انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية يمر بها جميع النساء في مرحلة معينة من حياتهن. ومع ذلك، تترافق هذه المرحلة…
أكمل القراءة » -
هل للعدسات اللاصقة تأثير على جفاف العين؟
كثيرًا ما يعاني الأشخاص من أعراض جفاف العين دون أن يلتفتوا إلى هذه الإشارات المبكرة. إذا تم تجاهل جفاف العين…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب آلام المعصم؟
في بعض الأحيان، يمكن أن تصبح آلام المفصل في المعصم شديدة ومزعجة للغاية. لذا، دعونا نتعرف على أسباب هذه الآلام،…
أكمل القراءة » -
قم بحساب سعرات الطعام للتخلص من الوزن الزائد
هناك العديد من التطبيقات الصحية التي تساعد في تخفيف الوزن عن طريق حساب عدد السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية. ومؤخرًا،…
أكمل القراءة » -
علامات وأعراض كسر عنق الفخذ
كسر عنق الفخذ يعتبر واحدًا من الحوادث الخطيرة التي تصيب العظام، حيث يمكن أن يكون مميتًا إذا لم يتم التدخل…
أكمل القراءة »