صحة
-
الإسهال عند الكبار والصغار وطرق علاجه في المنزل
الإسهال عند الكبار والصغار مشكلة صحية شائعة تنتشر بسرعة بين الناس بسبب عوامل كثيرة، ولذلك يحتاج القارئ إلى فهم واضح…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من قمل الرأس في 3 خطوات عملية وآمنة
تُعد مشكلة قمل الرأس من المشكلات الشائعة حول العالم. وهي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء. لكن الأطفال في المدارس…
أكمل القراءة » -
فيتامين “د” بين الشمس والغذاء والجسم .. دليل شامل لفهم النقص والأعراض والمخاطر والوقاية
يتفق خبراء الصحة حول العالم على أهمية فيتامين “د”. ويرتبط هذا المركب الحيوي بوظائف أساسية في الجسم. ومع ذلك. يعاني…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن خفض الكوليسترول في الدم دون أدوية؟
يُعَدّ الكوليسترول عنصرًا مهمًا داخل الجسم. فهو يساهم في نمو الخلايا. ويساهم في إصلاح الأنسجة بشكل مستمر. وهو يساعد كذلك…
أكمل القراءة » -
حماية الأسنان اللبنية من التسوس: دليل شامل لصحة فم الطفل
تبدأ رحلة العناية بصحة الفم منذ ظهور أول سن لبني في فم الطفل. ويعتقد كثير من الأهالي أن الأسنان اللبنية…
أكمل القراءة » -
الإمساك العلاج الطبيعي: حلول فعالة لحياة صحية أفضل
يعتبر الإمساك من أكثر المشكلات الهضمية شيوعاً. يعاني منه الملايين حول العالم يومياً. تتنوع أعراضه بين صعوبة التبرز، صلابة الفضلات،…
أكمل القراءة » -
8 مزايا يمنحها تمرين البلانك لجسمك في شهر واحد فقط
تمارين اللياقة البدنية أصبحت جزءا أساسيا في حياة الكثيرين. ويعد تمرين البلانك من التمارين الأكثر انتشارا. هذا التمرين اكتسب شهرة…
أكمل القراءة » -
كابوس الأسنان: المشكلة التي لا تنتهي وحلول فعالة لحماية ابتسامتك
في كل مرة تنظر فيها في المرآة وتلاحظ بقعًا صفراء أو طبقات خشنة على أسنانك، فأنت أمام مشكلة ليست بسيطة.…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أطعمة للتخلص من دهون البطن قبل الصيف
أفضل 10 أطعمة للتخلص من دهون البطن قبل الصيف .. مع اقتراب فصل الصيف، يسعى الكثيرون للتخلص من دهون البطن.…
أكمل القراءة » -
الطريقة الصحيحة لطهي البيض بجميع أنواعه وفوائده الصحية
يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية والغنية بالبروتينات والفيتامينات الأساسية. يمكن تحضيره بطرق مختلفة، ولكل طريقة فوائدها الصحية الخاصة. في…
أكمل القراءة »
