صحة
-
5 فوائد صحية تجنيها من المشي في فصل الشتاء
في فصل الشتاء، يصبح من السهل على البعض الانغماس في راحة النوم وتقليل الحركة بسبب انخفاض درجات الحرارة. ولكن يجب…
أكمل القراءة » -
فيروس اليد والقدم والفم .. أعراضه وعلاجه عند الأطفال دون سن العشر سنوات
يصيب فيروس اليد والقدم والفم عادة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عشر سنوات. ويتسبب في ظهور أعراض مثل الألم في…
أكمل القراءة » -
عندما يكون استخدام الأدوية المنومة ضروريًا لمعالجة مشكلة الأرق .. متى ينبغي استخدامها؟
مشكلة الأرق تمثل تحديًا للكثيرين، حيث يجدون صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه بشكل منتظم. هذا النص يستكشف أسباب الأرق…
أكمل القراءة » -
أيهما أكثر فعالية لفقدان الوزن بسرعة .. مونجارو أم أوزمبيك؟
هل تبحث عن حل فعال للتغلب على السمنة؟ دراسة حديثة قد تقدم لك الجواب. الباحثون من شركة ‘تروفيتا’ الأمريكية للأبحاث…
أكمل القراءة » -
كيفية تحسين نومك: أطعمة يجب تجنبها قبل الذهاب إلى الفراش
يشكل الحصول على الكمية الموصى بها من النوم على مستوى العالم تحديًا شائعًا. حيث تظهر الإحصائيات أن نحو 45% من…
أكمل القراءة » -
من أين يأتي فيروس الإيدز؟ وما هي الأعراض التي يسببها؟
فيروس نقص المناعة البشرية “إتش آي في” (HIV) هو عبارة عن فيروس يستهدف جهاز المناعة في جسم الإنسان. إذا لم…
أكمل القراءة » -
بدلاً من قمع الشهية .. افقد الوزن من خلال تناول أطعمة منزلية
قبل انقضاء عام 2017، أعلنت شركة نوفو نورديسك الدانماركية للأدوية عن إطلاقها لعقار “أوزمبيك” (Ozempic). والذي كان مخصصًا في البداية…
أكمل القراءة » -
توجيهات غذائية للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي
أكد المركز الاتحادي الألماني للتغذية أهمية الغذاء الصحي في التقليل من مشاكل التهاب المفاصل التنكسي، المعروف أيضًا باسم “الفصال العظمي”.…
أكمل القراءة » -
كيفية التقليل من تأثير خمس فئات غذائية تؤثر سلباً على الصحة وتسرّع عملية شيخوخة الجسم
تُظهر الأدلة أن عدة عوامل مثل نظامنا الغذائي، ودهون البطن، والتوتر، والتدخين، ومستوى النشاط البدني. وجودة وقت النوم، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تحسين المزاج وتعزيز صحة القلب .. 8 مشروبات مفيدة لتناولها في الصباح
في بداية يومك، وبعد تناول وجبة الإفطار، تعتبر مجموعة من المشروبات أمرًا ضروريًا للتمتع بيوم نشيط ومزاج إيجابي. كما أن…
أكمل القراءة »