9 نصائح طبية للتعامل مع أوميكرون

يعاني العالم من الانتشار السريع لفيروس كورونا عبر طفرته الجديدة أوميكرون. مما دفع منظمة الصحة العالمية للحديث عن “تسونامي” المرض الذي انتشر حول العالم بعدد قياسي من الإصابات.

قدم طبيب الأسرة رامي أيوبوغلو سلسلة من النصائح الطبية حول طرق مواجهة الانتشار السريع لفيروس أوميكرون عبر الأناضول.

بدأ إيوبوغلو حديثه كالتالي: “أوميكرون تم اكتشافه في جنوب إفريقيا ، وهو آخر طفرة من كوفيد 19 والأكثر انتشار لطفرات كورونا ، وفي وقت قصير جدا تجاوز انتشاره الحدود وأصبح الوباء الرئيسي. وتسبب بالاصابات بشكل أسرع من كورونا.

وأضاف أن هناك واحدة من أهم المعلومات حول متحور أوميكرون هي أنه خضع للعديد من التغييرات وهو مزيج غير عادي من الطفرات. وأهم شيء يمكنني تقديمه هو أن 83 بالمائة من الأشخاص المصابين يعانون من السعال و 87 بالمائة من المصابين لديهم إفرازات أنفية أو احتقان و 74 بالمائة من المصابين يصابون بتعب وضعف “.

وأكد أن أوميكرون له أعراض خفيفة حيث يتركز في الجهاز التنفسي العلوي وليس له أعراض في الرئتين.

وبين أنه “ينتشر بسرعة ويصيب الكثير من الناس في نفس الوقت. وهو ما يتسبب في استنفاد القوى العاملة بالمستشفى ، لذلك يجب على الجميع اتخاذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع أوميكرون”.

وفيما يلي التدابير التي يجب اتخاذها ضد متحور أوميكرون:

1- من الأفضل عدم التواجد خاصة في الأماكن المزدحمة أو الأماكن المغلقة. والاستمرار في ارتداء الأقنعة والحفاظ على مسافة اجتماعية ، وتحتاج الغرف في المنازل إلى التهوية لمدة 10 دقائق كل ساعتين.

2- أخذ جرعة معززة من لقاح الكورونا لأن هذه الجرعة ستساعد في مقاومة أوميكرون إلى حد ما. وعندما تأخذ الجرعة سترتفع النسبة المئوية لمستوى الأجسام المضادة أكثر بكثير مما كانت عليه في ذروتها مع الجرعة الثانية.

3- الاستمرار في الحصول على لقاح كورونا.

4- يجب إجراء طلب فحص كورونا ، ومسحات الفحص والكشف عند أدنى شك في الإصابة بمرض كوفيد 19.

5- العزل المنزلي خاصة حيث يضطر المصاب إلى عزل نفسه عن باقي أفراد أسرته بسبب سرعة انتشار طفرة أوميكرون. ووفقاً لمتابعتنا للمرض فإن الإصابات تتزايد باستمرار ولكن لا يوجد زيادة في الحالات السريرية.

6- أنصح الجميع بالمحافظة على قوة المناعة الجسدية من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من مناعة الجسم. وخاصة الحمضيات والبروكلي والثوم والزنجبيل والشاي الأخضر.

7- الابتعاد عن الحزن والتوتر لأن الحالة النفسية الجيدة والسعادة تزيدان المناعة.

8- الحفاظ على نظافة الفم عن طريق غسل الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم والشطف باستمرار بالماء الدافئ. لأنه وفقًا لنتائج متحور أوميكرون، فإنه يتركز بشكل كبير في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

9- بما أننا لا نتعرض لأشعة الشمس في الشتاء فإنني أنصح الجميع بتناول فيتامين د وهو من أهم العناصر في تقوية مناعة الجسم.

اقرأ أيضاً : Omicron أخبار سارة من منظمة الصحة العالمية