النوم بعد 12 ساعة

لهذا السبب لا تفكر بالأكل قبل النوم ؟!

ربطت دراسات سابقة بين تناول الطعام والأكل قبل النوم أي في وقت متأخر من الليل واحتمالية الإصابة بأمراض مثل اضطرابات…