تعليم وصحة
-
متى ينبغي استحمام الرضيع لأول مرة؟
متى ينبغي استحمام الرضيع لأول مرة؟ .. كأم، كانت تجربة الحمام الأول لابنتي تُعد واحدة من أصعب التحديات، فكانت الأسئلة…
أكمل القراءة » -
هل للبروتين دور في عملية فقدان الوزن؟
هل للبروتين دور في عملية فقدان الوزن؟ .. عندما نناقش موضوع فقدان الوزن والدهون. يبدو أننا غالبًا ننشغل بما يجب…
أكمل القراءة » -
تعرّف على الطريقة المثلى لتمرين المشي الفعّال: لا تقف عند 2000 خطوة يومياً!
رغم أن دراسات متعددة تؤكد على أهمية تمرين المشي للصحة العامة. إلا أن التكنولوجيا وأساليب الحياة الحديثة أدت إلى انخفاض…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة في التغلب على الأرق
إن معركة مع الأرق تمثل تحديًا شديدًا للكثير من الأشخاص، حيث يبحثون عن الحلول والطرق للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.…
أكمل القراءة » -
أهم شروط تناول اللحوم الحمراء لصحتك الجسدية
رغم سيطرة المخاوف بشأن الصحة والبيئة، إلى درجة ساهمت في الاعتقاد على نطاق واسع. أنه من الأفضل لنا تجنب الاعتماد…
أكمل القراءة » -
ما هو الحد الأقصى من تناول الموز قبل أن تتعرض للتسمم؟
يُعتبر الموز واحدًا من الفواكه الشهيرة والمحببة عالميًا، نظرًا لمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن. ومع ذلك. هل يمكن أن يكون تناول…
أكمل القراءة » -
6 عوامل تزيد من احتمالية تطور البواسير
البواسير هي الأوردة الملتهبة والمنتفخة في منطقة الشرج والجزء السفلي من المستقيم. تسببها زيادة الضغط في هذه المنطقة، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك الحفاظ على صحة أسنان طفلك خلال شهر رمضان؟
يتماشى العديد من الأهالي مع مشكلة الإهمال في العناية بأسنان أطفالهم أثناء شهر رمضان. نظرًا لما يشهده الشهر الفضيل من…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل التفاح أم البرتقال: ما هي فوائد وكنوز كل منهما؟
تعد التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفواكه شعبية في العالم. ويُعتبر كل منهما مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان.…
أكمل القراءة » -
الهالات السوداء تعرف إلى أسبابها وطرق علاجها ؟
الهالات السوداء تُعد من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من العمر، وتنجم عن…
أكمل القراءة »
