لقد وصلت للتو إلى المنزل في نهاية يوم عمل مرهق. أنت جائع ومتعب وتريد فقط أن ترتاح. و تحصل على شيء تأكله ثم تجلس أمام التلفزيون. بعد فترة ، أدركت أنك شاهدت 5 حلقات من أحدث سلسلة على Netflix. في بعض الأحيان قد يكون هذا أمرًا جيدًا ، فنحن جميعًا بحاجة إلى طرق للتخلص من التوتر والاسترخاء من العمل. ولكنها ليست عادة صحية ، ولهذا السبب يقضي أكثر الناس نجاحًا في العالم أوقات فراغهم في التعلم. كذلك أصدر موقع ريادة الأعمال تقريرًا يؤكد أن أكثر الأشخاص نجاحًا على هذا الكوكب يقضون ساعة يوميًا في القراءة والتعلم. أو يطبقون قاعدة قاعدة الخمس ساعات.
وصرح توماس كورلي كذلك، في بحثه الذي استمر 5 سنوات حول أكثر من 200 مليونير عصامي. أنه ليس سراً ، لأنه أدرك أنهم لم يشاهدوا التلفزيون. بدلاً من ذلك ، قال 86٪ إنهم يقرؤون ليس فقط للمتعة. وقال 63٪ من المشاركين أنهم يستمعون إلى الكتب الصوتية في تنقلاتهم الصباحية.
يقول عالم النفس تشونسي مادوكس: “ليس سراً أن الأشخاص الناجحين يقرؤون. يقال إن المليونير العادي يقرأ كتابين أو أكثر في الشهر”. وبناءً على ذلك ، فإنه يوصي الجميع “بقراءة المدونات والمواقع الإخبارية والروائية والواقعية أثناء وقت الفراغ. حتى يتمكنوا من معرفة المزيد” والاستماع إلى الكتب الصوتية أو البودكاست إذا كنت تتنقل.
قد تقول: من لديه الوقت ليجلس ويقرأ؟ يكاد يكون من المستحيل إيجاد وقت فراغ بين العمل والأسرة. كرائد أعمال وأب ، أفهم هذا. لكن إذا وجد أصحاب الشركات والأشغال الكثيرة وقتًا للقراءة أثناء. فما هو عذرك؟
قد نتساءل كيف يجدون الوقت للقراءة كل يوم. الجواب هو أنهم يلتزمون بقاعدة الخمس ساعات.
قاعدة الخمس ساعات
تم تطوير قاعدة الخمس ساعات من قبل مؤسس Impact Michael Simmons وكتب كثيرًا عنها. يعتمد على مفهوم بسيط للغاية وهو أن الأشخاص الناجحين ، بغض النظر عن مدى انشغالهم . يقضون دائمًا ما لا يقل عن ساعة يوميًا – أو 5 ساعات في الأسبوع – في التعلم أو التدريب ، ويفعلون ذلك طوال حياتهم المهنية.
يعود سيمونز إلى بن فرانكلين ، الذي يخصص الوقت باستمرار للتعرف على أصل هذه الظاهرة. عادة ما كان فرانكلين يفعل ذلك من خلال الاستيقاظ في الصباح الباكر للقراءة والكتابة وتحديد الأهداف الشخصية وتتبع النتائج. بروح نوادي الكتاب اليوم ، أنشأ ناديًا للحرفيين والتجار للالتقاء لتحسين أنفسهم. جرب فرانكلين معرفته الجديدة وطرح أسئلة تحث على التفكير. كل صباح ومساء.
ثلاثة أنشطة رئيسية
تبنى القادة الناجحون اليوم قاعدة فرانكلين لمدة 5 ساعات ، حيث قسموا القاعدة إلى 3 أنشطة:
القراءة:
أصحاب الملايين العصاميون ، بمن فيهم مارك كوبان ، مالكي كليفلاند كافالييرز ، ودان جيلبرت. يقرؤون من ساعة إلى ثلاث ساعات في اليوم. تعلم Elon Musk من القراءة كيفية صنع الصواريخ التي دفعته إلى تطوير مشروع SpaceX. بالإضافة إلى توسيع نطاق معرفتك ، يقول المؤسس المشارك في موقع علي بابا ، جاك ما. “يمكن للقراءة أن توفر ميزة لا يحصل عليها أقرانك في كثير من الأحيان. مقارنة بالآخرين ، من المرجح أن يعرف القراء استراتيجيات وتكتيكات الصناعات الأخرى.”
حتى إذا كنت لا تستطيع تخصيص ساعة أو أكثر للقراءة كل يوم ، فابدأ من 20 إلى 30 دقيقة. وأتأكد دائمًا من وجود كتاب معي حتى أتمكن من قراءته بدلاً من إضاعة الوقت على هاتفي الذكي. أثناء انتظار بدء الاجتماع أو في غرفة الانتظار في مكتب الطبيب. يمكنك أيضًا تجربة الكتب الصوتية في تنقلاتك اليومية أو أثناء ممارسة الرياضة.
التأمل:
تتضمن أنشطة قاعدة الخمس ساعات أيضًا للتفكير والتأمل. يمكن أن يكون هذا ببساطة من خلال النظر إلى الحائط أو كتابة أفكارك. على سبيل المثال ، سارة بلاكلي ، مؤسسة Spanx ، هي كانت صحفية لسنوات عديدة.
يمنحك التركيز على الماضي فرصة لتقييم ما فعلته بشكل صحيح وكذلك التعلم من أخطائك السابقة. نتيجة لذلك ، ستكون أكثر استعدادًا لتحقيق أهدافك وتحسين حياتك.
وجدت دراسة أجرتها جامعة تكساس عام 2014 أن الراحة الذهنية والتفكير يحسن مهارات التعلم. لكني أوصي بالبدء على نطاق صغير ، بأخذ 5 أو 10 دقائق في اليوم ، ثم زيادة الوقت تدريجيًا حتى لا تشعر بالإرهاق.
تعرف على الأسئلة التي تريد طرحها. التزم بسؤالين أو ثلاثة فقط. على سبيل المثال ، إذا كنت تحضر مؤتمرًا ، فاسأل “ما هي النقاط الرئيسية؟” و “كيف يمكنني تطبيق هذا على عملي؟”.
جرب:
النشاط الثالث والأخير هو التجربة السريعة. أصبح بن فرانكلين وتوماس إديسون مخترعين ومفكرين رائدين بفضل تجاربهم. والآن لدينا Gmail لأن Google تتيح للموظفين تجربة أفكار جديدة.
سبب فائدة التجارب هو أنك تتعامل مع الحقائق وليس الافتراضات. تتيح لك التجارب أيضًا معرفة ما لا يعمل حتى تتمكن من التعلم من أخطائك والحصول على آراء الآخرين. وأفضل ما في الأمر أن التجربة لا تستغرق وقتًا طويلاً. في كثير من الأحيان ، تواجه اختبارًا من خلال نفس الأنشطة التي كنت ستفعلها بدون الاختبار.
حتى أن جاك ما يقترح تطبيق المعرفة التي تعلمتها على سيناريو من واقع الحياة. على سبيل المثال ، بعد قراءة كتاب عن التعاون والعمل الجماعي ، قد تبذل مجهودًا تطوعيًا جديدًا لاستخدام هذه المعرفة.
عندما تجعل التعلم عادة ، فمن المرجح أن تكون ناجحًا ومنتجًا في مجالات مختلفة من حياتك. ومن خلال الاستثمار في تطوير عادة القراءة الخاصة بك ، كذلك يمكنك تحسين مهاراتك وشركتك يومًا بعد يوم.
اقرأ أيضاً: لأصحاب الشركات والأعمال ، كيف تحلل منافسيك وتتفوق عليهم في الأداء؟
