الكركم.. أسرار لا تعرفها

يستخدم الكركم في الطب الشعبي والطب التقليدي في جميع أنحاء العالم منذ عقود. لما له من خصائص مفيدة للصحة والجسم عند إضافته كتوابل للأطعمة والمشروبات الساخنة.

لكن ما لا تعرفه بعض النساء هو أن هذه العشبة ذات الجذر الأصفر لها فوائد جمالية عديدة أيضًا.

الاستخدامات الجمالية للكركم

نظرًا لأن جذور الكركم غنية بمضادات الأكسدة والمكونات المضادة للالتهابات. فهي خيار مثالي للعناية بالبشرة والصحة والنضارة.

الكركم “يزيد من تدفق الدم ويمنح البشرة توهجًا طبيعيًا ، ويمكن أن يساعد في حالات الجلد الالتهابية. مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب” ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الأمريكية مارينا بيريدو لـ ELLE.

وعن الفوائد الإضافية للكركم للبشرة ، تضيف.: “نظرًا لأن العديد من اضطرابات الجلد المعروفة هي أمراض التهابية بطبيعتها. فإن الكركم يمكن أن يساعد في تقليل التورم والانتفاخ والاحمرار”.

بالإضافة إلى ذلك. يحتوي الكركمين على خصائص تفتيح تقلل من البقع الداكنة وتعالج فرط التصبغ الالتهابي.

ووفقًا للمجلة ، يمكن استخدام الكركم كجزء من روتين العناية المعتاد لوجهك وبشرتك. سواء عن طريق صنع “أقنعة” بمسحوق الكركم المطحون الممزوج بالماء النقي ، أو إضافته إلى أقنعة التكييف الأخرى.

على سبيل المثال ، يمكن إضافة مستخلص الكركم الدهني أو الكركم المطحون إلى قناع الزبادي بالليمون. للعناية بالوجه وتفتيحه ، أو إلى قناع الوجه الطبيعي بالعسل للحصول على بشرة منتعشة وناعمة.

يمكن استخدامه أيضًا أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

فوائد الكركم في علاج الجروح

يمكن أن يساعد الكركمين الموجود في نبات جذر الكركم في التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب والأكسدة في الجلد. كما يقلل أيضًا من استجابة جسمك للجروح الجلدية ، مما يؤدي إلى التئام الجروح بشكل أسرع ، وفقًا لموقع Healthline الإلكتروني.

يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على الأنسجة والكولاجين. لذلك يوصى بتطبيق معجون الكركم كتركيبة خارجية لإعطاء أفضل النتائج على جروح الجلد.

يساعد في علاج الصدفية

يمكن أن تساعد المكونات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركم في علاج الصدفية. عن طريق التحكم في نوبات الألم والأعراض الأخرى.

وتنص مؤسسة الصدفية الوطنية في الولايات المتحدة على أن حبوب الكركم. التي تباع في شكل مكمل غذائي ، يمكن استخدامها أو إضافتها إلى الأطعمة لجني فوائدها في علاج المرض.

تبييض البشرة مع الاستخدام المتواصل

وجدت دراسة علمية نشرتها Science Direct في عام 2017 أن زيوت الكركم الطبيعية. عند إضافتها إلى منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تساهم في تفتيح البشرة وزيادة إشراق البشرة. بشكل واضح في غضون 3 أسابيع من الاستخدام اليومي ، مع توفير نتائج طويلة الأمد.

ومن المحتمل أن تكون هذه الفوائد بسبب مضادات الأكسدة القوية والمركبات المضادة للالتهابات. التي تعمل معًا لتفتيح البشرة وإزالة الشوائب وكشف صحة البشرة الطبيعية.

لذلك ، عندما ترغب في الاستفادة من خصائص تفتيح البشرة للكركم. يوصى باستخدام كريمات العناية بالبشرة ليلاً ونهارًا بمكونات طبيعية وخلاصة زيت الكركم.

الكركم له تأثير مضاد للالتهابات وهو أيضًا توابل جيدة للتخلص من السموم. ولأنه يساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم ، فإن تأثيره في مكافحة السرطان لم تتم دراسته علميًا بشكل كافٍ.

يمكن علاج حب الشباب

من الممكن علاج حب الشباب باستخدام أقنعة الوجه التي تحتوي على مسحوق الكركم الطبيعي. كما يساهم الكركم في علاج الندبات التي يسببها هذا المرض الجلدي.

وبحسب موقع Medical News Today ، فقد اتضح أن العناصر المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم. يمكن أن تستهدف وتهدئ مسام الجلد بشكل مباشر. وتساهم في تقليل الندبات التي يسببها حب الشباب بعد زوالها وحتى منعها من التكون بعد العلاج.

ففي حين أن هذا يمكن أن يساعد في صحة الجلد بشكل عام ، إلا أنه مفيد بشكل خاص للتعامل مع حب الشباب. حيث أن أحد المكونات الرئيسية لانتشار حب الشباب هو العدد الكبير من البكتيريا المسببة لحب الشباب. على جلد الشخص المصاب.

تحضير قناع الكركم للبشرة

عند استخدام أي منتج طبيعي. يوصى باختباره على جزء صغير من الجلد أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي لمكوناته.

اما إذا تسببت في احمرار أو التهاب في المنطقة المختبرة. يُمنع منعًا باتًا استخدامها مباشرة أو استخدام مستحضرات كريم أساسها الكركم لمنع العدوى ومشاكل الجلد.

ولتحضير قناع الكركم لبشرة أنظف ونضارة:

• امزجي 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم المطحون أو المبشور من الجذور الطبيعية المتوفرة في أسواق الأطعمة الطازجة والتوابل.
• أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى المسحوق. ثم اخلطيها لتشكيل عجينة سميكة وضعيها على الجلد واتركيها لبضع دقائق.
• اشطفي الماسك بالماء الدافئ، لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة على الجلد.

اقرأ أيضا: القرفة الحقيقية والقرفة المزيفة والفرق بينهما معلومات ستذهلك