كيف نعالج قلة النوم والأرق

عندما يكون استخدام الأدوية المنومة ضروريًا لمعالجة مشكلة الأرق .. متى ينبغي استخدامها؟

مشكلة الأرق تمثل تحديًا للكثيرين، حيث يجدون صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه بشكل منتظم. هذا النص يستكشف أسباب الأرق…