هل أكل وجبة واحدة في اليوم ينحف

حتى إذا كنت تمارس الرياضة.. “رجيم الوجبة الواحدة” يزيد من خطر الوفاة بنسبة 30٪ كيف وما الدليل ؟!

منذ أوائل عام 2010 ، انفجر النظام الغذائي المقيَّد بالوقت أو “الصيام المتقطع” “رجيم الوجبة الواحدة”. المستند إلى “تناول الطعام…