كيفية النوم بشكل أفضل

زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم مرتبطة بمتلازمة الأكل الليلي!

في كثير من الأحيان، يجد الكثيرون أنفسهم يتناولون وجبات خفيفة ليلاً، وخاصةً أمام شاشة التلفاز أثناء مشاهدة فيلم ما. في…