علامات على أنك بحاجة إلى مساعدة

كيفية التقليل من تأثير خمس فئات غذائية تؤثر سلباً على الصحة وتسرّع عملية شيخوخة الجسم

تُظهر الأدلة أن عدة عوامل مثل نظامنا الغذائي، ودهون البطن، والتوتر، والتدخين، ومستوى النشاط البدني. وجودة وقت النوم، يمكن أن…