الرياضة
-
صحة
فوائد الرياضة في التغلب على الأرق
إن معركة مع الأرق تمثل تحديًا شديدًا للكثير من الأشخاص، حيث يبحثون عن الحلول والطرق للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.…
أكمل القراءة » -
صحة
تأثير ممارسة الرياضة من قبل الأم المرضعة على صحة الرضيع؟
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأمهات المرضعات اللاتي يمارسن الرياضة ينقلن هرموناً مفيداً لأطفالهن اسمه “الأديبونيكتين” (adiponectin)، والذي قد يساعد…
أكمل القراءة » -
رياضة
هل تُراهن الكرة الأردنية على نجاح “النشامى” في كأس آسيا؟
شهدت إنجازات “النشامى” في بلوغهم نهائي كأس آسيا لكرة القدم فتحا جديدا لتحليل مصير الرياضة في الأردن. انعكست هذه الإنجازات…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياة
4 إشارات تدل على ضرورة التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية
يوصي الاتحاد القلبي الأمريكي البالغين بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة أو 75 دقيقة من…
أكمل القراءة »
