الرياضة والصحة

4 إشارات تدل على ضرورة التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية

يوصي الاتحاد القلبي الأمريكي البالغين بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة أو 75 دقيقة من…