مشاكل الكتفين

هل تجلس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر؟ إليك الحل لتجنب مشاكل الكتف

ليس هناك شك في أن تقوية الجزء السفلي من الجسم (الوركين والركبتين والكاحلين). أمر بالغ الأهمية للحفاظ على توازنك وحمايتك…