الصيام
-
تعليم وصحة
تأثيرات إيجابية للصيام لمدة 14 ساعة .. تقليل الشعور بالجوع، تحسين المزاج، وزيادة مستويات الطاقة
أظهرت دراسة حديثة من جامعة كينغز كوليدج لندن أن تناول الطعام خلال نافذة زمنية تمتد لمدة 10 ساعات فقط. مع…
أكمل القراءة » -
تعليم وصحة
الفول هذا ما يحدث لجسم الصائم الذي يفطر عليه
الفول من أشهر وألذ الأطباق في الوطن العربي ، لكن ماذا يحدث لجسم الصائم عندما يفطر عليه؟ و ما هي…
أكمل القراءة »